摩梭地區現存的最大藏傳佛教寺院落是永寧的扎美寺，最初是格魯派（白教）寺院，到清雍正年間改為格魯派(黃教)寺院。扎美寺的寺址是在明代宗祖師噶瑪巴活佛所選。活佛云游的途中路過永寧，因為當地的地名叫“扎美柯”，用藏語翻譯即為無敵之意；后面的山名叫“增米瓦”也與藏語“無法丈量之山”發音相同；旁邊的村莊“巴搓古”又與藏語“巨大之匯集”意思相同，因此決定在這里建寺。
寺名用藏語全稱為“塔洛扎美歸”，塔洛又是含有通往涅磐之路之意。看來佛無處不在，緣隨遇皆是啊。與
麗江古城附近接受納西人改良的喇嘛廟不同，這座寺院基本和通常我們所見到的藏傳佛教寺院相同：幽暗的大殿、層層疊疊的酥油燈、神秘的彩塑和經幢。但是這里還是供奉了格姆女神，頑強地顯示了摩梭人的特色。
偏殿內四面墻壁繪有6幅壁畫，與
四川藏區的壁畫相同，未受漢地佛教和道教壁畫的影響。原有僧侶700余人，均為摩梭和普米族。該寺在"文化大革命"運動中被毀壞，僅存這個偏殿。1986年,由當地宗教人士集資,國家適當補助,按原樣重修正殿。現基本修復,有僧侶百余人。
扎美寺平時只有一兩個守寺的喇嘛，其他的喇嘛都在家里各自修行。到了大法會的時候他們才齊聚寺里。這樣的法會一年有四次：農歷正月初三至初九的咪洛其模會，初七是特別隆重的跳神；農歷三月中旬舉行的措區會；農歷六至七月舉行的歷時四十五天的亞能會；農歷十月二十五日舉行的祭宗喀巴的甘丹安區會。這個時候您能看到數百個喇嘛身披袈裟，頭戴黃色雞冠帽舉行儀式。
地理位置：位于寧蒗彝族自治縣。
門票：免費。
交通：在永寧城邊，步行15分鐘可到。每天早上有多輛中巴從寧蒗開往永寧，從
瀘沽湖邊的公路攔乘中巴，40分鐘可到。
特產：東巴吉祥鈴，麗銀，東巴作坊，納西壁畫，小
涼山蘋果，蘇理瑪酒，豬膘肉（琵琶肉）等。
溫馨提示：
1、在麗江乘出租車，一定要先問好價格，麗江出租車管理較混亂。
2、記得，不要亂買玉器，基本上沒有真的。
3、麗江早晚透心涼，建議薄毛衣外套風衣，當地飲水為用冰雪融水，寒氣較重，如身體虛寒，還是喝瓶裝水為宜。
?統一社會信用代碼：91110105MAD1MTA398
