根據火車時間乘車前往圣地拉薩！

沿途一路欣賞青藏風光，緩慢進入高原地區，建議您保持良好的休息，保持體力！

拉薩火車站規定，在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉牌接站。（拉薩火車站屬于軍管車站，故必須走出一直到大馬路上，帶來不便敬請諒解） 抵達海撥3658米的【雪域圣城拉薩】 感受高原純凈的空氣，哈達接站后乘車前往酒店入住，作適應性休息。
溫馨提示：
1、拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
2、西藏的酒店較內地相差較多，前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或西藏當地緊急聯絡人為您解決。
3、因西藏地區條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。
4、酒店在辦理入住手續時，需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務必保管好押金條。
5、抵達當天無導游服務，請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題，可聯系我們的工作人員。

酒店用完早餐后，坐上大巴前往【林芝】走中國最美景觀公路，它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車的拉林高速行進平穩流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風景！沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達縣進行午餐。
午餐后前往【巴松措】參觀1小時，又名錯高湖，可以“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等。 最深處66多米。總面積25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。【帆船蕩漾】大約40分鐘，據說以前有僧人從拉薩到巴松措轉湖，走時候把手里轉經筒遺忘在湖邊，第二年來的時候發現轉經筒還在湖邊，便感覺這個村的人民非常淳樸。
之后前往【車游魯朗林海】魯朗海拔3700米，位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗昆具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"。接著抵達【魯朗國際小鎮】位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點旅游開發項目。2011年，廣東省和西藏自治區共同把"魯朗國際旅游小鎮"建設項目列為重點援藏項目，提出要打造凸顯藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮。
晚餐品嘗最地道的【石鍋雞】燉雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人用整塊石料手工細心鑿制，加工時需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據說有含美鐵等17種礦物質微量元素，對人的身體非常有益！餐畢前往星光廣場體驗星空下的篝火鍋莊，隨后入住酒店。
溫馨提示： 全天大約550公里，行程約10個小時（如遇大雪或其他不可抗拒因素導致道路不通行則返回林芝住五鉆酒店，魯朗景區改為大柏樹景區）
1、全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。 準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。 林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。
2、魯朗星空廣場篝火鍋莊會受天氣以及小鎮游客數量影響可能會臨時取消，正常情況下晚上8點左右會舉行，如未參觀到則此行程取消，不作賠償。請周知，請諒解。

酒店用完早餐后可以漫步在小鎮感受那種瑞士小江南風光，在據說龍王爺都想居住的世外桃源，讓我們深深的吸一口氣。9點出發前往【嘎啦桃花村】參觀40分鐘，位于林芝的母親河尼洋河畔，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，桃花溝三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，間有流水，清澈見底。溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點。
前往參觀【苯日景區】參觀1小時，又名雅尼濕地景區 橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區，氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優美。站在【西藏第一個玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區，幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷！這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫卷般美得讓人驚艷！雅尼濕地，一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去！往【曲覺拉康】點酥油燈為家人祈福，在雪域高原上，有三尊釋迦牟尼佛像，本寺主供佛就是釋迦牟尼尊者化身的四臂觀音佛，因為此佛像是從河中誕生的，故稱之為曲覺臥。
之后前往【大峽谷景區】參觀約3小時，排隊換乘景區循環觀光車，進入景區游覽。車進車出。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。沿途藍天、白云、雪山、這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦，不是因為她有多美，而是當她出現時你會有一種莫名的心動。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀，終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見真容。這難道不正是佛祖所說前世五百年的修行換來今生的一次回眸。
南岸參觀結束換乘區間車前往【索松村】（北岸）索松村是米林縣最佳賞花地之一，雪山下桃花盛放，比櫻花怒放的富士山美不知百倍！雪山桃花秘境索松村背靠神山南迦巴瓦峰，面朝雅魯藏布江，漫山遍野的桃花盛開，在藍天與雪山的映襯下，仿佛進入了陶淵明筆下的世外桃園。參觀完畢前往餐廳，晚上可以自行觀看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我們陶醉在星海雪山水聲的境界里。結束愉快的一天進入夢鄉！
溫馨提示：全天大約260公里，行程約6個小時
1、大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下，請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
2、本行程含大峽谷南岸+北岸景區，景區觀賞重點觀：南迦巴瓦峰+十里花海。
3、林芝桃花花期每年都有所不同，因此行程對桃花的開放狀態不做保證。

酒店用完早餐后，前往【民俗村】西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹，璐巴民居，工布民居，手工藝作坊一次展現（如遇見不開門，不參觀）
中餐之后前往【精靈之谷】生態文化旅游景區有西藏"精靈之谷”的美稱，自然和人文景觀薈萃，不僅是貴族阿沛家族所屬莊園所在地，也是財神甲嘎東贊所掌管財寶箱放置之處，素有財神山之稱。同時還是西藏唯一一處野生藏獼猴觀賞景區。景區以其物種繁多、種類豐富的自然資源而聞名，自古便是林芝地區的風水寶地，為藏獼猴的保護研究創造了條件，同時也為游人近距離觀賞野生猴群提供了場所。隨后返回拉薩，抵達后自行享用晚餐，隨后入住酒店。
溫馨提示：全天大約500公里 車程約8個小時
此日返程，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念 。

酒店用完早餐后，前往【岡巴拉山】海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】參觀40分鐘，藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。
隨后下到湖底觸摸圣水，愿保我們幸福安康！凝望大江盡情拍攝，還可以玩水。之后前往【羊湖灣】參觀30分鐘帶您去醉湛藍醉秀美的羊湖灣，在湖畔慢慢的浪費時光。一汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍。中午時分讓我們在羊灣邊網紅玻璃房里邊品嘗紅酒邊吃特色牛排，讓我們感受那奢侈的生活，也可以俯瞰羊湖270°美景拍照，也可在在湖畔軟床上美美的睡上一覺也是可以的！更可以尋找童年的時光，放風箏。隨后返回拉薩經穿過古老村莊，可以看到傳統的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子。回望彎曲的鄉間小道和寧靜的村莊，心自然會靜下來。回味一天的意境之后返回拉薩自由活動，晚餐后入住酒店。
溫馨提示： 全天大約260公里，車程約5個小時
1、客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
2、全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。 途中餐廳條件較差，請備厚外套及暈車藥品。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。另外洋湖的牛排紅酒只是讓大家感受下在高原湖邊的情調，如果做的不到位，不能完全滿足您的口味，敬請諒解！

酒店用完早餐后，前往【布達拉宮】參觀1小時建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產，自公元17世紀開始一直作為歷代達賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮. 布達拉宮海拔?3750?多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。之后自行游覽【網紅打卡人民幣】【藥王山】藏名“夾波日”，意為“山角之山”，在布達拉宮右側，海拔3725米。供有藥王菩薩，而且山頂的招拉筆筆洞寺為業醫喇嘛所居。藥王山與布達拉宮所在紅山，原有低矮丘陵相連，修路時挖平小段。在它的觀景臺上我們拿著準備好的50元，可以盡情的享受它的打卡樂趣！
隨后前往餐廳用餐。午餐后前往【大昭寺】參觀1小時，建于公元七世紀的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”一見可得解脫。又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！）到達滄海記品嘗西藏下午茶，聆聽倉央加錯的情歌，讓我們體會那個時候的愛情故事（在那東山頂上………..）
隨后讓我們到達布達拉宮前進行【圣地旅拍】拍攝地點：布達拉宮正面，包括簡易化妝造型頭飾服裝一套，不少于10張，5張精修。專業攝影師化妝師為您此行留下美滿的回憶（旅拍根據預約時間而定，如放棄不退任何費用，亦不可疊加使用團友套餐）之后您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情。自由活動完畢后，自行返回酒店。
溫馨提示：全天大約100公里，行程約6個小時（這天會根據布宮參觀日期來調整其他景區游覽順序，敬請大家諒解）
1、此日活動范圍均在拉薩市區，整個車程均在10—20分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。
2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定，故由布達拉宮的進宮時間來調整此日行程的參觀順序。
3、此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。
4、此日行程主要是寺廟參觀，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5、寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6、布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。
7、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀 ，請客人見諒。
8、此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。
9、由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在60分鐘以內，請游客配合好導游，另外本行程含布宮及大昭寺耳麥講解，讓你更加清晰的聽到導游講解。
10、參觀布達拉宮會通過兩道門，參觀時間從第二道門開始計算，第二門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第二個門是上山路，需要時間為40分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前60分鐘進入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。
11、布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在5分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路20分鐘左右抵達大昭寺。

火車客人：早餐后根據火車時間，前往火車站，結束此次西藏之行。 臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。
飛機客人：早餐后，隨后根據航班時間乘飛機（中轉聯程航班，航班號及航班時間待定）飛回北京回到溫暖的家！
溫馨提示： 送站時，會根據航班及車次安排送團，無導游服務，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。如此日返程車次或者航班是在下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房！

沿途再次感受獨秀的青藏高原風光！

抵達出發地，結束愉快的旅行。